YOGA ALL LEVELS

dienstags 8:15-9:00 online live & 7 Tage abrufbar on demand

Dieser Unterricht verbindet Elemente aus dem Vinyasa Flow Yoga mit ruhigeren Sequenzen aus dem Hatha Yoga und therapeutischen Elementen des Anusara Yoga und dem Yin Yoga – also kraftvoll und fordernd, gleichzeitig aber auch fließend und in sich ruhend. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Du gewinnst mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. So entsteht ein völlig neues Körpergefühl das einen in den Zustand von Harmonie für Körper und Geist bewegt.

Jede Yogastunde ist anders: kreativ und durchdacht und immer von Herzen kommend. Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Anmeldung hier

STRONG BODY X STRONG MIND
FREITAG | 9.30 – 10:15 UHR

online live & on demand abrufbar

Sei gut zu Dir und gönn dir eine kleine Auszeit, dann fällt es dir leichter mit Kraft und Resilienz durch den anspruchsvollen Alltag zu gehen.

Der Teil STRONG BODY wird 30 Minuten lang Deinen Körper mit effektiven und powervollen Übungen straffen, stärken und formen. Diese Teil der Stunde wird angeleitet von Nini Unützer

Abgerundet wird der dynamische Teil mit STRONG MIND – 15 Minuten sanfte, achtsame und ruhige Übungen in Kombination mit Meditation, die Körper und Geist gut tun. Dieser Teil der Stunde wird angeleitet von ThaÏs de la Paz

Nini und Thaïs sind selbst Mamas von jeweils 2 Kindern und kombinieren ihre Potenziale in diesem Kurs.

SPECIAL: Die Aufzeichnung steht Dir 7-Tage-lang zum Nachtrainieren zur Verfügung

PREIS:

6-Wochen-Kurs: 89,90 Euro

Drop-In-Stunde: 16,00 Euro

Anmeldung: hello@nuyu.studio