Nutze dir Kraft des Mondes um deinen Körper zu reinigen, zu entgiften und deinen Geist zu klären!
Egal ob du arbeitest oder Zuhause bist – die Teilnahme ist möglich. Mit der Kraft des Frühlings schütteln wir endgültig den Winter ab und bereiten uns aufs Neue vor. Mit einer Detox-Kur unterstützen wir den Körper sich von Giftstoffen und extra Kilos zu befreien, stärken das Immunsystem und bringen den Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht.
Was erwartet dich?
- Online Meetings mit Anleitung zur Kur, Yogasessions, kräftigenden Pilates Übungen, Pranayama (Atemübungen), Meditationen, Vorträge und Austausch in der Gruppe.
- Mentale und körperliche Reinigung mit der ayurvedischen Methode der Grünen Diät – simple pflanzliche Kost ist erlaubt (kein Hungern!).
- Einkaufsliste und Rezepte zur Unterstützung werden angeboten.
- Anwendung von verschiedenen Reinigungsritualen.
- Regelmäßige online Treffen, Email-Begleitung zwischen den online – Gruppen – Treffen. Freiwillige whatsapp Gruppe für weiteren Austausch.
- Zeitraum: 20.03.-09.04.23
- Kosten: 189€ (inkl. Handout)
1. Woche: 20.-26.03. - VORBEREITUNG (Langsamer Verzicht auf Alkohol, Zucker, Kaffee…)
2. Woche: 27.03.- 02.04. - – DETOX-WOCHE mit grüner Diät
- 3. Woche: 03.-09.04.
- AUFBAUPHASE
Anmeldung&Informationen: me@thaisdelapaz.com - PROGRAMM (mit Vorbehalt kleiner Veränderungen):
- 1. WOCHE: Montag 20.03.: 19-21 Uhr – Einführung, Kennenlernen / Dienstag 21.03., 08:30-9:45 Uhr Yogasession / Freitag 24.03., 10-10:45 Strong Body Strong Mind / Sonntag 26.03., 19-20:30 Uhr Pranayama, Ausblick Detox Woche
- 2. WOCHE: Dienstag 28.03., 08:30-9:45 Uhr Yogasession, Meditation / Freitag 31.03., 10-10:45 Uhr Strong Body Strong Mind/ Sonntag 02.04., 18-19:30 Uhr Vortrag, Austausch
- 3. WOCHE: Dienstag 04.04. 08:30-9:45 Uhr Yogasession, Meditation / Freitag 07.04. 10-10:45 Uhr Strong Body Strong Mind, / Sonntag 09.04., 18-19:30 Uhr Abschlusszeremonie
die Yoga Sessions und das Strong Body / Strong Mind Programm werden aufgenommen und stehen dir zum nachüben zur Verfügung!
